Porridge

Wir lieben sie, denn beim Backen nehmen die Trockenfrüchte Flüssigkeit auf, werden weich und geben ihre ganze Süße ab. Die Nüsse hingegen bleiben super knackig und bilden einen unglaublichen Kontrast.

Abgesehen von den Vorteilen, die Porridge für unsere tägliche Ernährung mit sich bringt, dürfen wir nicht vergessen. Dank des Getreides und des Fruchts ist sie reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß, macht satt und reguliert die Darmtätigkeit.

Für jede Mischung haben wir verschiedene Getreidesorten ausgewählt, von denen jede ihre eigenen spezifischen Eigenschaften hat.

Das Tolle daran ist, dass man in weniger als 5 Minuten ein komplettes und sehr nahrhaftes Frühstück zubereiten kann, ohne dass man zu viele Zutaten hinzufügen muss. Perfekt für alle, die morgens wenig Zeit haben, aber auf keinen Fall fasten können. Schließlich ist es die wichtigste Mahlzeit des Tages, nicht wahr?

P.S. Keine Sorge, du kannst die Zeit noch weiter verkürzen, indem du am Vorabend eine kalte Version zubereitest!

Sieh dir alle Mischungen an, die wir zusammen mit unserer Ernährungsberaterin (und @godsavethebreakfast) untersucht haben!