Con l’arrivo dell’estate è fondamentale porre una particolare attenzione all’alimentazione: le esigenze lungo i mesi estivi cambiano notevolmente e con il caldo è importante tenersi idratati e recuperare i sali minerali persi con la sudorazione. Infatti, la perdita dei liquidi potrebbe portare a disidratazione e carenze, che si traducono in stanchezza, spossatezza, nervosismo, dolori muscolari, […]
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