Combatti il Blue Monday: con il cioccolato ritrovi il sorriso
Il Blue Monday, il terzo lunedì di gennaio, è stato definito il giorno più triste dell’anno. Complice il clima freddo, il portafoglio alleggerito dalle feste e i buoni propositi che iniziano a vacillare, è facile sentirsi un po’ giù di morale. C’è però una buona notizia: la scienza ci insegna che alcuni alimenti possono aiutarci […]
Gennaio Detox: riconnettersi con se stessi
L’inizio dell’anno è il momento perfetto per prendersi cura di se stessi e ritrovare un equilibrio tra corpo, mente e spirito. Tra i buoni propositi più popolari di gennaio, il “detox” si distingue come una pratica rigenerante per lasciarsi alle spalle le eccessive concessioni delle feste e iniziare l’anno con una nuova energia. Ma un vero […]
Perché i Buoni Propositi falliscono? Come darsi obiettivi sostenibili
Con l’inizio del nuovo anno, è tradizione stilare una lista di buoni propositi. Spesso ci proponiamo di mangiare meglio, fare più attività fisica, dedicare più tempo a noi stessi e adottare uno stile di vita più sano e naturale. Eppure, quante volte questi obiettivi finiscono nel dimenticatoio entro poche settimane? Se è successo anche a […]
Banane essiccate: proprietà e curiosità
La banana essiccata è uno snack naturale, gustoso e ricco di benefici, perfetto per chi cerca un’alternativa sana agli snack tradizionali. Grazie al processo di essiccazione, questo frutto conserva tutte le sue proprietà nutrizionali, offrendo un concentrato di gusto e benessere. In questo articolo scopriremo le caratteristiche principali delle banane essiccate, le loro proprietà nutrizionali […]
Fette biscottate d’avena: ricetta fatta in casa
In un inverno freddo e avvolgente, quando le giornate si accorciano e il profumo delle feste è ancora nell’aria, non c’è nulla di meglio di un momento di pausa con una tazza di tè caldo e una fetta biscottata fatta in casa. Questa ricetta di Fette Biscottate d’Avena è perfetta per iniziare la giornata con […]
Torta Paesana: la ricetta natalizia anti-spreco
La Torta Paesana è un dolce antico, nato dalla saggezza popolare e dalla volontà di non sprecare nulla. Con il suo profumo avvolgente e i sapori genuini, è perfetta per il periodo natalizio: un dessert che evoca il calore della famiglia e la magia delle feste. Ideale da gustare durante una merenda o come dolce […]
Alimentazione Consapevole e Mindful Eating durante le Feste
Il periodo natalizio è spesso associato a tavole ricche di pietanze, momenti conviviali e, a volte, eccessi alimentari. Tuttavia, è possibile vivere le festività in modo equilibrato grazie all’approccio del Mindful Eating, ovvero l’arte di mangiare in modo consapevole, prestando attenzione a ciò che si mangia e al proprio corpo. Alimentazione Consapevole: cos’è il Mindful […]
Mocktail Natalizi: 4 ricette analcoliche con frutta secca ed essiccata
Con l’arrivo del periodo natalizio, cresce il desiderio di creare aperitivi speciali intorno a tavole imbandite e atmosfere magiche. Ma chi dice che solo i drink alcolici possono avere un posto d’onore durante le feste? I Mocktail (cocktail analcolici) Natalizi stanno diventando un’alternativa elegante, super popolare, che noi di Makadamia sposiamo appieno perchè amiamo stupirvi […]
Porridge alla zucca, mandorle e cioccolato: il comfort food che sa d’autunno
L’autunno è una stagione magica, un momento in cui la natura si tinge di colori caldi e ci invita a rallentare, a coccolarci. È il periodo perfetto per riscoprire il piacere di una colazione lenta, che scalda il cuore e ci riempie di energia. Proprio pensando a questo, abbiamo ideato, insieme a Michela di @_mammaveg_ […]
Regali di Natale: 5 Box per chi ama il benessere, ma non rinuncia al gusto.
Se sei alla ricerca di un regalo di Natale unico ed elegante, le nuove Box di Natale firmate Makadamia sono la scelta ideale. Disegnate a mano e realizzate con un’estrema attenzione ai dettagli, queste box combinano stile, qualità e piacere. Contengono prodotti selezionati di altissima qualità, perfetti per chi desidera fare una splendida figura con […]
