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Frutta Secca: Le giuste porzioni giornaliere

Vi siete mai chiesti quanta frutta secca mangiare al giorno senza avere rimorsi?       Partiamo dalle basi: la frutta secca è un alimento chiave nella nostra alimentazione. Un suo consumo giornaliero (30/40 gr è questo il quantitativo ideale) è, infatti, raccomandato per mantenere uno stile di vita sano. E’ un alimento completo, sano e ricco […]

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