Spedizione in tutta Europa, in Italia gratuita da 40 € - Scegli omaggi a partire da 25 €

Spedizioni in tutta Europa, in Italia gratuita da 40 € - Scegli omaggi a partire da 25 €

Bowl di lenticchie con verdure arrostite e frutta secca

Ottobre 30, 2023

Siete alla costante ricerca di idee leggere, ma golose per un pranzo veloce da fare a casa o da portare in ufficio?

Siamo sicuri che vi chiediate spesso anche come mangiare i legumi senza diventare matti, vero?

Eccovi allora questa idea facile e golosa con le lenticchie. Perfetta proprio anche per la schiscetta!

Basta bollire le lenticchie e cuocere al forno o in friggitrice ad aria le verdure. Perfetta da preparare anche per più giorni!

Il tocco finale? Un super mix personalizzato con NOCI, SEMI DI LINO, SEMI DI ZUCCA e SEMI DI GIRASOLE! Perfetto per bowls ed insalatone!

Eccovi qui la nostra ricetta realizzata da @godsavethebreakfast!

Ricetta della BOWL DI LENTICCHIE per 2 persone:

X 2 persone:

250 gr lenticchie bollite
Zucca e carote a piacere
Sale, pepe, olio
Prezzemolo
Salsa Yogurt: 100 gr yogurt greco, acqua, sale, pepe, olio e prezzemolo a piacere
Mix: noci, semi di zucca, semi di girasole, semi di lino

Procedimento:

CONSIGLIO: cuocete le lenticchie e le verdure per più giorni per averle pronte a disposizione per più pasti!

Noi abbiamo optato per un MIX PERSONALIZZATO per la guarnizione.

Potete anche voi creare il vostro nella sezione dei mix personalizzati, o potete scoprire quelli che abbiamo realizzato per voi con l’aiuto di una nutrizionista.

Non vi resta che scegliere i vostri toppings preferiti!

mix aperitivo frutta secca tostata in busta

Non Fritto

Mix Aperitivo

Anacardi Tostati, Arachidi Tostate, Noci Pecan Tostate, Mandorle Tostate, Sale, Pistacchio Tostato.

Scegli

24% Proteine

Mix Iperproteico

Anacardi, Arachidi Tostate, Noci, Pistacchio Tostato, Semi di Zucca.

Scegli

Novità!

Mix Lowcarb

Mandorle Grezze, Macadamia al Naturale, Cocco Disidratato, Noci Pecan Naturali.

Scegli

Mix Semi

Semi di Canapa, Semi di Zucca, Semi di Lino scuro, Semi di Chia, Semi di Girasole.

Scegli

Se sei alla ricerca di altre idee per un pranzo o un aperitivo sano, ma gustoso con la frutta secca guarda anche queste polpette di piselli e crema di anacardi o quest’altra bowl con il Mix Semi!

Facci sapere se le provi e taggaci sul nostro profilo Instagram. Non vedremo l’ora di repostarti!