Allenamento a digiuno: 4 miti da sfatare
L’allenamento la mattina è un boost per il fisico e l’umore. Sono in molti, però, a pensare che sia meglio farlo a digiuno. Ti spieghiamo perché non è così e quanto uno spuntino di frutta secca e noci possa fare la differenza. Sono molte le persone che decidono di fare sport la mattina, prima di […]