Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Marta Civettini risponde su Alimentazione senza GLUTINE
In questa quinta edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo di Alimentazione senza GLUTINE.Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per fare le tue domande.La quinta edizione è stata […]
Massa muscolare: 4 motivi per mangiare la frutta secca
In un mondo sempre più attento all’assunzione di carne, alimenti come la frutta secca, combinati nella maniera giusta, possono essere un ottimo strumento per aumentare la massa muscolare e stare in linea. Vi spieghiamo perché. 1) LE PROTEINE VEGETALI SONO SANE Ogni persona che si allena sa quanto, per aumentare la massa muscolare riducendo il […]
Allenamento a digiuno: 4 miti da sfatare
L’allenamento la mattina è un boost per il fisico e l’umore. Sono in molti, però, a pensare che sia meglio farlo a digiuno. Ti spieghiamo perché non è così e quanto uno spuntino di frutta secca e noci possa fare la differenza. Sono molte le persone che decidono di fare sport la mattina, prima di […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Valentina Casale risponde su FRUTTA SECCA: quando e come abbinarla nella tua alimentazione
In questa quarta edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo della FRUTTA SECCA: quando e come abbinarla nella tua alimentazione. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Natalia Realini risponde su gestire l’alimentazione in vacanza
In questa terza edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo dell’annoso tema di interrompere la propria routine alimentare quando si parte per la villeggiatura: Gestire l’alimentazione in vacanza. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle […]
6 motivi per cui aggiungere i semi nella tua insalata
I semi hanno tantissime proprietà benefiche, tanto da risultare un’aggiunta essenziale a qualsiasi dieta sana, eppure sono ancora un alimento di cui si parla poco. Qua vi spieghiamo i 6 motivi per cui aggiungere questi super food alla tua insalata. I semi. Di cosa sono ricchi? Di fibre, proteine vegetali, omega 3 e omega 6 e di […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Ilaria Bertini risponde su Spuntini e Nutrizione.
In questa seconda edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo dello Spuntino. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per fare le tue domande.La seconda edizione è stata diretta […]
Chiedilo all’esperto: Il Dottor Chiari risponde su Sport e Nutrizione.
In questa prima edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo di Sport e Nutrizione. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per porre le tue domande. Questa prima edizione […]
Gli integratori naturali che ti fanno eccellere nello sport
Meglio evitare barrette e drink iperproteici prima dello sport. La frutta secca e disidratata contengono tutto ciò di cui abbiamo bisogno per uno spuntino sano.
Perché preferire la frutta disidratata senza zuccheri aggiunti?
Gustosa, ricca di fibre, capace di dare energia senza compromettere la dieta. Vi spieghiamo perché la frutta disidratata, senza zuccheri aggiunti, può essere la vostra più cara alleata, soprattutto dopo una sessione di sport. Bisogna mangiare più frutta e verdura. Un’affermazione saggia e comune, che non molte persone mettono in pratica. I motivi? Spesso la […]
