Frutta disidratata o frutta fresca?
Luogo comune vuole che la frutta fresca sia sempre da preferire a quella disidratata. Ma questo non è sempre vero e vogliamo spiegarti il perché. Quante volte abbiamo letto o sentito: “Bisogna mangiare più frutta e verdura”. Un’affermazione saggia e comune, che non molte persone mettono in pratica. I motivi? Spesso la fretta, la poca […]
Perché i pistacchi sono lo snack perfetto per lo sport
Se vuoi eccellere nei tuoi allenamenti, ti invitiamo a non sottovalutare i pistacchi. Qua ti spieghiamo il perché. I pistacchi sono in grande tendenza. Soprattutto per quanto riguarda dolci, gelati e molto altro.Noi, dato che ci occupiamo di cibo sano e vita attiva, vogliamo parlartene considerando le loro doti da un punto di vista nutritivo, […]
ALLEATI DELLA VISTA: Quali superfood proteggono i tuoi occhi
Proteggi la tua vista e quella della tua famiglia con questi alimenti deliziosi. Non è un segreto che la salute degli occhi sia in declino negli ultimi anni. Non solo la stanchezza e lo stress, ma anche l’inquinamento portano a disturbi e danneggiamenti visivi. Certo, i geni giocano un certo ruolo, ma la buona notizia […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Anastasia Iapichino e la merenda per i bimbi
In questa nona edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo della merenda per i tuoi bimbi. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per fare le […]
6 consigli per gestire la fame nervosa
Mangiare per gola o stress ma non per necessità è uno dei problemi più comuni! La buona notizia è che ci sono delle strategie facili da mettere in pratica che possono aiutare a non cadere in tentazione. Ecco i nostri 6 consigli per gestire la fame nervosa. C’è quasi sempre una connessione tra ciò che […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Francesca Ferrone risponde su come consumare la cioccolata
In questa ottava edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo della Cioccolata e come consumarla. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per fare le tue […]
I segreti del Cioccolato di Modica: ecco perché lo abbiamo scelto
Tipico prodotto siciliano e simbolo del migliore Made in Italy, il “Cioccolato di Modica IGP” non è un semplice cioccolato. Vi spieghiamo perché lo abbiamo scelto per i nostri mix di frutta secca. Avete voglia di dolce ma volete comunque optare per qualcosa di benefico e salutare? In questo caso il cioccolato è l’alimento ideale, […]
Barrette di avena e semi
Le Barrette di Avena e Semi sono uno spuntino o una colazione davvero deliziosa. La soluzione ideale quando si ha voglia di qualcosa di gustoso, ma allo stesso tempo sano e velocissimo da preparare. Queste barrette di avena e semi fanno davvero bene perché i semi sono una fonte di vitamine, minerali e acidi grassi […]
Muffins cioccolato e noci pecan
Muffins a colazione? O a merenda? Beh, perché scegliere!? Sono perfetti in tutte le occasioni! Anche come dolcetto post cena. I muffins al cioccolato mettono sempre d’accordo tutti, grandi e piccini. Con le noci pecan tritate sopra e le gocce di cioccolato nell’impasto, poi, non vi diciamo che goduria! Ingredienti: 200 gr farina “OO” 50 […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Ilaria Bertini risponde sulla Cucina Asiatica
In questa settima edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo dello Cucina Asiatica. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per fare le tue domande.La seconda […]
