Fibre: perché servono e in quali alimenti si trovano
Le fibre alimentari sono essenziali per il benessere psicofisico. Regolano l’attività intestinale e prevengono alcune malattie. Ecco in quali alimenti si trovano e di che tipologia. Le fibre alimentari sono un toccasana per il nostro benessere. Non solo favoriscono l’attività intestinale, ma contribuiscono anche all’eliminazione delle tossine e alla riduzione dei livelli di colesterolo nel sangue […]
KETO: non la solita dieta!
Un regime alimentare unico, in grado di farti raggiungere il peso ideale e migliorare la salute. Ecco i segreti della dieta di cui tutti parlano. La dieta chetogenica è una dieta come nessun’altra. Combina il potere della restrizione calorica con i benefici della chetosi nutrizionale in modo da fornire alle persone un modo efficace per perdere peso e migliorare la salute in generale. Ti starai chiedendo, […]
Svezzamento e frutta secca
Cos’è innanzitutto lo svezzamento? Per svezzamento si intende quella fase in cui nella dieta del neonato vengono introdotti anche altri cibi e non è più composta esclusivamente dal latte. L’Organizzazione mondiale della Sanità segna come data di inizio per lo svezzamento i sei mesi di età, è questo il momento in cui il lattante impara […]
French Toast con Lamponi e Crema di Mandorla 100%
Quello che serve per iniziare la giornata al meglio è sempre una super colazione. Fare il pieno di nutrienti, bere un caffè con calma e godersi qualche minuto per sé, giusto? Una delle nostre colazioni preferite è sicuramente il French Toast. Lo conoscete? Si tratta di una specialità americana nata per non sprecare il pane […]
Quanto conosci le creme di Frutta Secca?
Sempre meno frequenti sono i prodotti con un unico ingrediente. Questo perchè è estremamente complicato se si vuole mantenere un gusto ottimo ed un costo contenuto. Scopri come realizziamo le nostre creme spalmabili 100% Sapete quanto siamo paladini di una vita sana ed equilibrata e quanto amiamo proporvi i prodotti perfetti per perseguire questo ideale. […]
Frutta disidratata o frutta fresca?
Luogo comune vuole che la frutta fresca sia sempre da preferire a quella disidratata. Ma questo non è sempre vero e vogliamo spiegarti il perché. Quante volte abbiamo letto o sentito: “Bisogna mangiare più frutta e verdura”. Un’affermazione saggia e comune, che non molte persone mettono in pratica. I motivi? Spesso la fretta, la poca […]
Perché i pistacchi sono lo snack perfetto per lo sport
Se vuoi eccellere nei tuoi allenamenti, ti invitiamo a non sottovalutare i pistacchi. Qua ti spieghiamo il perché. I pistacchi sono in grande tendenza. Soprattutto per quanto riguarda dolci, gelati e molto altro.Noi, dato che ci occupiamo di cibo sano e vita attiva, vogliamo parlartene considerando le loro doti da un punto di vista nutritivo, […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Anastasia Iapichino e la merenda per i bimbi
In questa nona edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo della merenda per i tuoi bimbi. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per fare le […]
6 consigli per gestire la fame nervosa
Mangiare per gola o stress ma non per necessità è uno dei problemi più comuni! La buona notizia è che ci sono delle strategie facili da mettere in pratica che possono aiutare a non cadere in tentazione. Ecco i nostri 6 consigli per gestire la fame nervosa. C’è quasi sempre una connessione tra ciò che […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Francesca Ferrone risponde su come consumare la cioccolata
In questa ottava edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo della Cioccolata e come consumarla. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per fare le tue […]
