6 consigli per gestire la fame nervosa
Mangiare per gola o stress ma non per necessità è uno dei problemi più comuni! La buona notizia è che ci sono delle strategie facili da mettere in pratica che possono aiutare a non cadere in tentazione. Ecco i nostri 6 consigli per gestire la fame nervosa. C’è quasi sempre una connessione tra ciò che […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Francesca Ferrone risponde su come consumare la cioccolata
In questa ottava edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo della Cioccolata e come consumarla. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per fare le tue […]
I segreti del Cioccolato di Modica: ecco perché lo abbiamo scelto
Tipico prodotto siciliano e simbolo del migliore Made in Italy, il “Cioccolato di Modica IGP” non è un semplice cioccolato. Vi spieghiamo perché lo abbiamo scelto per i nostri mix di frutta secca. Avete voglia di dolce ma volete comunque optare per qualcosa di benefico e salutare? In questo caso il cioccolato è l’alimento ideale, […]
Barrette di avena e semi
Le Barrette di Avena e Semi sono uno spuntino o una colazione davvero deliziosa. La soluzione ideale quando si ha voglia di qualcosa di gustoso, ma allo stesso tempo sano e velocissimo da preparare. Queste barrette di avena e semi fanno davvero bene perché i semi sono una fonte di vitamine, minerali e acidi grassi […]
Muffins cioccolato e noci pecan
Muffins a colazione? O a merenda? Beh, perché scegliere!? Sono perfetti in tutte le occasioni! Anche come dolcetto post cena. I muffins al cioccolato mettono sempre d’accordo tutti, grandi e piccini. Con le noci pecan tritate sopra e le gocce di cioccolato nell’impasto, poi, non vi diciamo che goduria! Ingredienti: 200 gr farina “OO” 50 […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Ilaria Bertini risponde sulla Cucina Asiatica
In questa settima edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo dello Cucina Asiatica. Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per fare le tue domande.La seconda […]
Yogurt Bowl
Una bella yogurt bowl è sempre una delle idee migliori per iniziare la giornata al meglio! Yogurt, cereali, frutta fresca e… manca qualcosa! Quello che manca è un super mix di frutta secca e disidratata per dare un tocco ancora più croccante e per fare il pieno di vitamine, minerali e grassi buoni! Ecco perché […]
Superfood: come la frutta secca aiuta il cuore
Molte persone mangiano la frutta secca solo durante le festività natalizie. Eppure si tratta di un superfood con tantissime proprietà benefiche. Una su tutte: per il cuore. Vi spieghiamo perché e come consumarla. Siamo cresciuti pensando che la frutta secca fosse qualcosa di speciale, da consumare perlopiù durante le festività natalizie, oppure come ingrediente in […]
Perché la frutta secca non fa ingrassare
Un altro dei miti da sfatare: la frutta secca non fa ingrassare, ma anzi può essere un valido alleato per rimanere in forma con la giusta carica di energia. Vi spieghiamo come e perché. Sono molti i miti attorno alla frutta secca. Uno fra tutti: non è benefica per il controllo ponderale perché ricca di […]
Chiedilo all’esperto: La Dott.ssa Enrica Di Pierro risponde su come regolarsi durante le feste natalizie
In questa sesta edizione di “CHIEDILO ALL’ESPERTO”, lo spazio che ti da la possibilità di domandare ad esperti del settore nutrizione (Biologi Nutrizionisti e Dietisti) tutto ciò che vuoi sulla tematica del giorno, parleremo di Come regolarsi durante le feste natalizie.Seguici su Instagram per rimanere aggiornato sulle tematiche che tratteremo nelle prossime edizioni e per fare le tue domande.La […]
